2.6 in 1 жөнгө салынуучу гантель топтому штанга гантелинин салмактары, туташтыргыч таякча салмакты үйрөтүү комплекти менен

Жөнгө салынуучу гантел топтому ар түрдүү көнүгүүлөргө жана фитнес деңгээлдерге керектүү салмакты оңой жөндөөгө мүмкүндүк берүүчү ар тараптуу фитнес жабдыктары.Бул жерде жөнгө салынуучу гантел топтомун колдонуунун кээ бир артыкчылыктары бар: мейкиндикти үнөмдөө: Жөнгө салынуучу гантель топтомдору машыгуу аймагыңызда орун үнөмдөө менен бир нече жеке гантельдерди сактоо зарылдыгын жокко чыгарат. Ар тараптуулугу: Жөнгө салынуучу салмак плиталары менен, сиз ар кандай көнүгүүлөрдүн салмагын ыңгайлаштыра аласыз, ар кандай булчуң топторун бутага алуу жана ар кандай фитнес деңгээлдерине ылайыкташтыруу. Эффективдүү: Бир жөнгө салынуучу гантел топтомун сатып алуу, бир нече жеке гантелдерди сатып алууга караганда кыйла үнөмдүү. Прогрессия жана ар түрдүүлүк: Күчүңүз жана фитнес деңгээлиңиз жакшырган сайын, салмакты акырындап көбөйтө аласыз. өзүңдү сынап көрүүнү улантуу үчүн жөнгө салынуучу гантелдерде.Бул прогрессия ошондой эле ар кандай көнүгүүлөрдү, анын ичинде күч машыгуусун, бодибилдингди жана кондициялоо боюнча машыгууларды аткарууга мүмкүндүк берет. Ыңгайлуулук: Машыгуу учурунда гантелдерди тындыруунун жана алмаштыруунун кажети жок эле ар кандай салмактарга оңой которула аласыз, бул машыгууңузду убакытты үнөмдүү кылат. үй машыгуулары: Жөнгө салынуучу гантел топтому үйдө машыгуу үчүн идеалдуу болуп саналат, алар толук машыгуу залын орнотуунун зарылдыгы жок эле күч машыгуусу үчүн компакттуу жана көчмө чечимди сунуштайт. Жөнгө салынуучу гантель топтомдору, адатта, кошумча же алып салууга мүмкүн болгон салмак такталары бар таякчаны камтыйт. жөн гана тилкеге ​​керектүү плиталарды бекитүү менен салмакты тууралаңыз.Жараат алуу коркунучун азайтуу жана машыгууңуздан максималдуу пайда алуу үчүн гантелдерди колдонууда туура форманы жана техниканы сактаңыз.