Штанганы салмак плиталары күч машыгууларынын маанилүү бөлүгү болуп саналат.Бул дисктер штанганы эки четине жүктөө үчүн иштелип чыккан, бул инсанга көнүгүүлөр учурунда көтөрүлгөн салмактын көлөмүн ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берет, мисалы, скват, өлүк көтөрүү жана отургуч пресстери.Штангалардын ар тараптуулугу жана жөнгө салынышы аларды башталгычтар жана тажрыйбалуу көтөргүчтөр үчүн популярдуу тандоого айлантат.
Барбеллдин салмагы плиталарын тандоодо бир нече факторлор бар.Биринчи нерсе - салмагы плитасынын материалы.Салттуу салттуу салттуу плиталардын темирден жасалган, ошондой эле базардагы цемент толтурулган салмагы бар.Бул цемент салмактуу плиталар салттуу темир плиталарга үнөмдүү альтернатива сунуштайт жана көбүнчө компакттуу болуп иштелип чыккан, бул аларды мейкиндик чектелүү үйдөгү спорт залдар үчүн эң сонун тандоо болуп саналат.
Бөлүмдүн өлчөмү жана салмак дельтасы дельтанын көлөмү жана салмагы дельтасы да маанилүү факторлор болуп саналат.Стандарттык штанганы салмак плиталары ар кандай өлчөмдө болот, адатта 2,5 фунттан 45 фунтка чейин, бул адамдарга күч машыгуу учурунда каршылыкты акырындык менен жогорулатууга мүмкүндүк берет.Кээ бир салмагы плиталар жөнгө салынат, колдонуучунун зарыл болгон учурда, көнүгүү учурунда ийкемдүүлүктү камсыз кылууга мүмкүнчүлүк берүү максатында иштелип чыккан.
Мындан тышкары, салмагы плитасынын узактыгы жана курулушу өз узак өмүрүн жана коопсуздугун камсыз кылуу үчүн маанилүү.Сапаттуу салмактык табличка үзгүлтүксүз колдонууга туруштук берүү үчүн иштелип чыккан жана көнүгүү учурунда кандайдыр бир жылышты же кыймылды болтурбоо үчүн тилкеге бекем бекитилиши керек.
Үйдөгү ар тараптуу спорт залын орнотуу учурунда, Барбелл Салмагы Плиталар көбүнчө гантель сыяктуу башка жабдуулар менен толукталат.Жөнөкөй гантель топтомдордун катарына кирди толтурулган салмагынын плиталарын камтыйт, ал эми салттуу гантелдердин бир нече топтомуна муктаж болбостон машыгуу мүмкүнчүлүктөрүн колдонууну каалаган адамдар үчүн кум-салмак жолун үнөмдөө.
Жыйынтык, Барбелл Салмагы - булчуңдарды курууну жана жалпы дене-бойду чыңдоо үчүн ар тараптуу билим берүү, жөндөө, көнүмүштүк, ылайыкташтыруунун маанилүү бөлүгү болуп саналат.Барбелл менен биргеликте колдонулабы же үйдөгү спортзалдын комплекстүү орнотуусунун бир бөлүгү катары, оң салмактагы плиталар ар кандай күч-кубатка даярдыкты күчөтө алат.
Посттун убактысы: 13-май-2024